Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Ни один мужчина не застрахован от ракового поражения простаты, определенные факторы могут спровоцировать развитие патологии у любого представителя сильного пола. Меры, направленные на предупреждение заболевания, только снижают вероятность явления.

Профилактика онкологии предстательной железы включает в себя целый комплекс мероприятий. При четком соблюдении рекомендаций и регулярном посещении специалиста можно значительно сократить риски.

Как минимум появится вероятность обнаружения патологии на начальной стадии.

Рак простаты представляет опасность для любого мужчины, возраст которого 50 лет и выше. По достижении этого возраста организм особенно нуждается в тщательном контроле. Необходимо соблюдать меры профилактики, чтобы исключить вероятность развития злокачественных новообразований, которые заключаются в нормализации рациона питания, в отказе от вредных привычек и изменении образа жизни.  

Профилактика рака простаты: 10 простых правил От рака простаты не застрахован ни один мужчина, поэтому регулярное посещение уролога — обязательная процедура для всех.

Посещение уролога

Для профилактики онкологии простаты особенное внимание нужно уделить регулярному осмотру у уролога. Большинство мужчин не уделяют необходимого внимания состоянию своего здоровья и обращаются к врачу только тогда, когда возникают симптомы заболевания.

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Главный признак простатита – учащенные позывы к мочеиспусканию. В запущенной стадии эта патология приводит к развитию рака.

Мужчинам, у которых нарушена работа предстательной железы или есть дисфункции в этой области, особенно важно своевременно посещать врача.

Это касается:

  • Простатита.
  • Везикулита.
  • Аденомы простаты.

Запущенные формы этих патологий значительно повышают уровень развития онкологии простаты.

Необходимо незамедлительно посетить специалиста при появлении следующих негативных симптомов:

  • Затрудненный выход урины.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Боль в паху.
  • Дискомфорт и боль после интимной близости.
  • Дискомфорт и боль после интимной близости.
  • Появление крови в семенной жидкости или урине.
  • Нарушения потенции.

Даже если негативные признаки и дискомфорт отсутствуют, необходимо обязательно посещать уролога раз в полгода. Потому как патогенные новообразования могут на начальном этапе никак не проявляться.

Как правило, симптомы заболевания возникают уже на поздних стадиях развития. Однако в этом случае заболевание вылечить можно только оперативным путем. Поэтому профилактические меры столь важны для предотвращения развития онкологии.

Сдача анализов

Профилактика рака простаты: 10 простых правил Анализ крови на ПСА иногда достаточно для выявления патологии.

Зачастую рак простаты диагностируют случайно, во время обращения к врачу по поводу другого заболевания, до того, как появляются симптомы. Но рассчитывать на везение не стоит. Не пренебрегайте регулярными профилактическими осмотрами у специалиста, особенно в возрасте за сорок.

Диагностика не является особенно сложной. В большинстве случаев для постановки диагноза достаточно сдать анализ крови на ПСА. На первых стадиях онкологии иммунитет начинает сопротивляться и выделяет антигены для борьбы с атипичными клетками простаты, что значительно облегчает диагностику.

Но порой этого недостаточно. Важную роль играет определение стадии и распространенности процесса.

Для этого применяются такие методы диагностики:

  •  Физикальное (пальцевое) исследование органа, при котором ощупываются ткани предстательной железы. С помощью обследования можно определить размеры и структуры органа.
  •  УЗИ простаты. Является одним из самых информативных исследований. Проводится путем введения в кишечник ультразвукового датчика.
  • МРТ/КТ. Позволяет детально оценить состояние мужского органа.

Все диагностические меры направлены на выявление новообразований в простате. Если обнаруживаются нарушения, назначают гистологический анализ и биопсию кусочка тканей органа.

Правильное питание

В качестве профилактики рака простаты могут использоваться народные средства. Основываются рецепты на употреблении веществ, которые способны снизить уровень развития злокачественной опухоли в организме. Не стоит надеяться на чудодейственное средство, которое предупредит развитие опухоли, необходимо просто направить все усилия на то, чтобы нормализовать рацион питания.

Пища, употребляемая в течение дня, может как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья. Продукты, которые могут повлечь за собой гормональные сбои, что увеличивает вероятность развития опухолей:

  • Свиное мясо и сало.
  • Мясные полуфабрикаты.
  • Молочные продукты.
  • Сдобная выпечка.
  • Фастфуд.

Профилактика рака простаты: 10 простых правил Фастфуд и прочие вредные продукты необходимо исключить из рациона пациента с раком простаты.

Перечисленное выше может спровоцировать пролиферацию клеток, в результате чего уровень простатспецифического антигена в крови повышается. Подобные изменения могут стать причиной появления и развития злокачественной опухоли в простате.

Вредные продукты обязательно нужно заменить на такие, которые благотворно влияют на состояние простаты.

  1. Необходимо включить в рацион красные овощи. В их число входят сладкий болгарский перец и томаты. Не забывайте и о продуктах, приготовленных на их основе: кетчупе, томатном соке и пасте. В овощах и фруктах красного цвета содержится ликопин – вещество, необходимое при разных патологиях простаты.
  2. Орехи и семечки (особенно тыквенные) богаты цинком. Это незаменимое вещество для организма мужчины. Для нормальной работы предстательной железы обязательно необходимо ежедневно кушать эти продукты.
  3. Для фруктов красный цвет также является приоритетным. Мужчинам рекомендуют употреблять грейпфруты, арбузы, виноград, гранат.
  4. Рыба также полезна для мужского организма. Особое внимание стоит уделить форели, сардине.
  5. Немаловажно включать в рацион бобовые: фасоль, горох, чечевицу. Брокколи тоже является источником полезных веществ.
  6. Растительные масла обогатят организм минералами и витаминами. Особенно ценятся масла из кокоса, оливок, кунжута, льна.
  7. В рацион обязательно рекомендуют ввести соевые продукты — природные источники эстрогенов, которые предотвращают рост и размножение раковых клеток. Ученые выявили, что меньше всего от рака простаты страдают мужчины Японии, именно здесь соевые продукты в приоритете.

Профилактика рака простаты: 10 простых правил Продукты, которые должны входить в рацион питания пациента с раком простаты.

Все вышеперечисленные продукты способствуют истреблению раковых клеток. Поэтому они незаменимы в качестве профилактики патологии.

Образ жизни

Кроме нормализации питания, необходимо откорректировать свой образ жизни. Проблемой современных мужчин является низкая физическая активность. Гиподинамия, отягощенная лишним весом, является причиной развития онкологии.

Чтобы сократить вероятность развития опухоли, мужчинам рекомендуют заниматься спортом.

Полезные для простаты виды спорта:

  • Бег.
  • Гимнастика.
  • Велоспорт.
  • Катание на коньках и роликах.
  • Плавание.
  • Занятия на тренажерах.

Профилактика рака простаты: 10 простых правилi Бег при простатите очень полезен.

Если мужчина не желает заниматься спортом, то нужно ежедневно гулять быстрым шагом на свежем воздухе как минимум по полчаса в день. Чтобы исключить образование застойных явлений в малом тазу, рекомендуют приседать и прыгать на носках 20 раз по четыре подхода в день.

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Алкоголь и сигареты – главные враги мужского организма. Табак сужает сосуды и блокирует кровоток органа. Спиртные напитки повреждают ДНК клеток, изменения которых вызывают развитие рака.

Половая жизнь

Существует стереотип, что интенсивная половая активность повышает возможность развития онкологии, что в корне неверно. Более того, урологи утверждают, что высокое половое влечение – это лучшая профилактика аденомы и застойного простатита. Регулярное опорожнение долек железы не провоцирует застой семенной жидкости, который вызывает воспаление.

К тому же интимная близость благотворно влияет на психоэмоциональное состояние.

В некоторых случаях специалисты назначают лекарственные средства для сокращения выработки дегидротестостерона – гормона, который провоцирует развитие онкологии. Однако эти препараты могут снизить сексуальную активность. По этой причине их принимают только по назначению доктора.

Витаминотерапия

Профилактика рака простаты: 10 простых правил Витаминотерапия входит в ряд мероприятий, касающихся профилактики рака простаты.

Профилактика любых патологий подразумевает поддержание здоровья иммунной защиты организма. С этой целью принимают витаминные комплексы либо вводят в рацион продукты с их высоким содержанием. Мужскому организму требуются определенные микроэлементы и витамины, чтобы поддерживать нормальную работу предстательной железы.

  1. Витамин D нормализует развитие клеток мужского органа и блокирует раковые элементы. Вырабатывают вещество солнечные лучи, попадая на кожу. Если часто находиться на солнце не получается, необходимо дополнительно принимать витамин D.
  2. Прием витамина А оказывает антиоксидантное действие. Шпинат, куриная печень, зеленый салат и абрикосы – продукты, богатые на этот витамин.
  3. Витамин Е помогает уничтожить раковые клетки. Его получают из орехов и злаковых.
  4. Селен отвечает за генетическую составляющую клеток. Чеснок и орехи богаты на этот элемент.
  5. В тканях предстательной железы наблюдается большое скопление цинка. При его недостатке здоровье мужчины значительно ухудшается, поэтому в рацион рекомендуют ввести устрицы и говядину.

Особенное внимание витаминам нужно уделить мужчинам, находящимся в группе риска развития онкологии. Однако принимать минеральные комплексы без консультации с врачом не стоит. При передозировке полезных веществ могут появиться нежелательные последствия, осложнения в различных системах.

Заключение

Онкология простаты, особенно на поздних стадиях, тяжело поддается терапии. Чтобы снизить вероятность ее развития, необходимо позаботиться о своем здоровье заранее. Риск развития злокачественной опухоли снижается, если нормализовать образ жизни, правильно питаться и исключить вредные привычки. Хорошее здоровье и нормальная работа простаты – главные условия успешной профилактики.

Профилактика рака простаты у мужчин: народные средства и диета

  • Уролог-андролог 1 категории Пётр Викторович
  • 37777
  • Дата обновления: Октябрь 2020

Каждого мужчину, который дорожит собственным здоровьем, интересует профилактика рака простаты.

Это серьезное заболевание, которое без лечения приводит к летальному исходу.

Бороться с онкологией сложно, поэтому в интересах представителей сильного пола попытаться предупредить развитие злокачественного новообразования в тканях предстательной железы.

Первичная и вторичная профилактика рака простаты у мужчин

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Постоянный стресс увеличивает риск онкологии, поэтому нужно по возможности избегать таких ситуаций

Лидирующие позиции занимает первичная профилактика рака железистого органа. Она заключается в ведении здорового образа жизни во всех его проявлениях.

Читайте также:  Инвалидность при раке молочной железы: основания для назначения

Профилактикой онкологического заболевания нужно заниматься регулярно. В противном случае ее польза для мужчины окажется минимальной.

Человек должен избегать регулярного контакта с веществами, которые представляют для его здоровья серьезную угрозу. К их числу относятся канцерогены.

В идеале мужчина должен придерживаться правильного питания и стараться не поддаваться стрессовым ситуациям. Дополняет ведение правильного образа жизни физическая активность в умеренных количествах.

Не нужно также забывать заботиться о собственном иммунитете, который нуждается в периодическом укреплении.

Основная задача вторичной профилактики заключается в своевременном обнаружении онкологического заболевания и заинтересованности пациента в правильном лечении патологии.

Витамины

Профилактика любого заболевания, в том числе и рака, обязательно предусматривает укрепление защитных сил организма. Справиться с этой задачей помогает витаминотерапия. Недостающие витамины человек может получать из специальных витаминных комплексов или продуктов питания, обогащенных ими.

Организм мужчины нуждается в получении определенных видов витаминов и прочих полезных веществ, которые регулируют работу его систем и органов. Для поддержания функции предстательной железы требуются:

  1. Витамин D. Благоприятно сказывается на процессах развития клеток, из которых состоит простата. Данный элемент проводит блокировку злокачественных соединений. Организм получает витамин во время длительного нахождения под солнечными лучами.
  2. Витамин А. Имеет мощное антиоксидантное действие. Вещество содержится в больших количествах в шпинате, абрикосах и куриной печени.
  3. Витамин Е. Способствует уничтожению злокачественных элементов. В достаточном количестве витамин содержится в злаках и орехах.
  4. Селен. Положительно сказывается на генетической составляющей клеток. Его содержанием могут похвастаться орехи и чеснок.

Для мужского здоровья также полезен цинк, большое скопление которого находится в простате. Чтобы избежать дефицита данного элемента следует регулярно употреблять говядину и устрицы.

Несмотря на то, что указанные выше витамины полезны для мужчин, получать их организм должен в строго обозначенных дозах. В противном случае может наступить передозировка, которая приводит к осложнениям в работе отдельных систем.

Профилактические препараты

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Таблетки принимаются в любое время, вне зависимости от приемов еды

С целью предотвращения развития рака у мужчин предстательной железы специалисты предлагают принимать специальные препараты на основе натуральных компонентов. Речь идет о биологически активных добавках, которые положительно сказываются на работе мочеполовой системы.

Современная медицина не знает препаратов, которые позволяют полностью купировать патологические процессы в мужском организме. Существующие средства способствуют лишь минимизации вероятности развития онкологии и других заболеваний предстательной железы.

Наиболее полезными для профилактики злокачественной опухоли в простате являются иммуномодуляторы. Они улучшают тонус всего организма и способствуют успешному распознаванию лейкоцитами опасных элементов. За счет этого активизируются процессы купирования злокачественных клеток.

Определенные медикаменты назначаются больным с аденомой простаты, которые не дают ей перерасти в рак. К ним относятся «Аводарт» и «Проскар». Обычно их рекомендуют пациентам, которые находятся в группе риска развития онкологии.

Польза регулярной половой жизни

Если мужчина хочет быть здоров, он должен вести активную половую жизнь. Хотя раньше ходил миф, что это наоборот способствует развитию злокачественной опухоли в предстательной железе. Но данная теория не была подтверждена исследованиями.

Урологи придерживаются мнения, что регулярная сексуальная жизнь является лучшей профилактикой развития аденомы простаты и онкологии.

Полноценная и регулярная половая жизнь положительно сказывается не только на физическом, но и психоэмоциональном состоянии мужчины.

Упражнения для укрепления мышц таза

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Упражнения следует выполнять регулярно

Минимизируется риск того, что у мужчины выявят онкологию, если он будет вести активный образ жизни. Особенно рекомендованным представителям сильного пола является комплекс упражнений для укрепления мышц таза.

Для предотвращения заболеваний предстательной железы, включая рак простаты, предлагается использовать следующий комплекс упражнений:

  • Методика Кегеля. В ходе выполнения тренировки мужчине следует активно сжимать мышцы заднего прохода. Они должны максимально напрягаться, после чего расслабляться. Напряжение следует сохранять в течение 15 секунд. Такое упражнение рекомендуется к выполнению около 25 раз в день.
  • Задерживание струи мочи. Одно из самых сложных упражнений, которое помогает тренировать мышцы простаты. Во время посещения туалета рекомендуется прерывать мочеиспускание до 20 раз.
  • Приседания. Во время упражнения требуется делать глубокие приседания. В самом нижнем положении мужчине следует совершать задержку на несколько секунд. Очень важно следить за правильным положением колен. Они не должны выходить за носочки ног. Рекомендуется делать по 2 подхода, в каждом из которых 20 повторов.
  • Велосипед. Известное многим упражнение, которое идеально подходит для мужчин разных возрастов. В ходе его выполнения требуется имитировать движения, которые совершаются во время езды на велосипеде. При этом требуется занимать позу лежа на спине.
  • Подъем бедер. Упражнение нужно выполнять в положении стоя. Требуется перед собой поднять ногу и зафиксировать ее под углом 90 градусов. После нижнюю конечность нужно отвести назад до такого же положения и снова застыть в данном положении. Такие повороты необходимо делать на обе ноги по очереди.

Это лишь часть упражнений, которые помогают укреплять мышцы таза. Если у мужчины имеются определенные проблемы со здоровьем, ему следует предварительно проконсультироваться с врачом по поводу безопасности выполнения той или иной тренировки.

Защита  от переохлаждения

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Холод для простаты очень опасен

Развитие рака и других заболеваний у мужчин нередко начинается по причине сильного переохлаждения организма. Поэтому представители сильного пола должны стараться избегать влияния на себя данного фактора.

Переохлаждение приводит к воспалительным заболеваниям, которые сильно подавляют иммунную систему. В результате этого человек остается беззащитным перед атаками патогенных микроорганизмов.

Своевременное лечение заболеваний

Профилактика развития злокачественной опухоли в предстательной железе является невозможной без своевременного лечения имеющихся заболеваний мочеполовой системы.

Каждый мужчина должен регулярно посещать уролога в целях обследования на предмет наличия мочеполовых патологий. При их обнаружении требуется проходить полный курс лечения, чтобы избежать отрицательных последствий и осложнений.

Лечить имеющиеся заболевания, которые отрицательно сказываются на функционировании мочеполовой системы, необходимо строго под контролем лечащего врача. При условии проведения неправильной терапии могут появиться опасные осложнения, которые приводят к развитию рака.

Коррекция рациона

В качестве предупреждения онкологического заболевания у мужчин предлагается коррекция питания. Грамотно спланированное и полезное меню позволяет человеку оставаться здоровым, так как оно помогает насытить организм всеми необходимые элементами.

Если мужчине сложно подобрать для себя правильный рацион, он может обратиться с этой просьбой к диетологу.

Давно известен факт того, что жирная пища в больших количествах способна привести к образованию раковых опухолей. Также размножению клеток железистого органа способствуют сыры и цельное молоко. Увеличивает вероятность развития онкологии диета, которая основана на высоком содержании протеина.

Реже болеют раком мужчины, которые регулярно употребляют продукты, насыщенные клетчаткой. К тому же они помогают предупредить атеросклероз и гипертонию. Все эти сведения следует брать во внимание при выборе подходящего питания.

Народные средства

Профилактику рака мужчинам предлагается проводить народными средствами. Она заключается в употреблении определенных продуктов, которые способствуют подавлению развития злокачественных клеток в организме.

Семена тыквы и мед

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Состав легко готовится в домашних условиях

Семена необходимо тщательно измельчить. Лучше всего для этой цели использовать мясорубку. Полученный порошок следует смешать с жидким медом. Из полученной массы формируются небольшие шарики. Их необходимо мужчине кушать каждый день за 30 минут до приема пищи. Желательно шарики проглатывать целиком.

Свежевыжатые соки

Мужчинам стоит обратить свое внимание на соки, приготовленные из черной бузины или клюквы. В целях проведения профилактики следует выпить стакан обычной воды и 1 ст. л. концентрированного напитка. Такую процедуру выполняют в течение 10 суток.

Если у мужчины присутствует воспалительное заболевание, то такое лечение может привести к незначительному повышению температуры тела. Данной реакции опасаться не стоит, так как она указывает на начало ведения борьбы с патологией.

Каштаны

Для народного средства потребуется скорлупа каштанов. Ее следует залить кипятком и в течение 24 часов настаивать. Потом необходимо процедить жидкость и упарить ее до получения настойки.

Готовое средство следует принимать трижды в день за 30 минут до еды. Лучше всего хранить настойку в холодильнике.

Отказ от вредных привычек

Давно не секрет, что большинство заболеваний появляются из-за вредных привычек. Курение и злоупотребление спиртными напитками имеет отрицательное влияние на общее состояние здоровья человека и функционирование систем организма. Вот почему в качестве профилактики онкологии специалисты предлагают мужчинам отказываться от данных привычек.

Обратите внимание! Пагубные привычки принято рассматривать как один из отягощающих факторов, которые способствуют активному развитию патологического процесса.

Вредные привычки имеют отрицательное влияние на гормональный фон мужчины. Подобные изменения являются предпосылками для развития онкологических заболеваний у людей разных возрастных категорий. По этой причине онкология простаты стала чаще диагностироваться у молодых парней.

Мужчинам следует серьезно относиться к вопросам профилактики развития злокачественных опухолей в предстательной железе, так как эта проблема сегодня не перестает терять своей актуальности, о чем предупреждают многие специалисты в области медицины.



Читайте также:  Как проводится лечение рака молочной железы 2 стадии

Профилактика рака простаты: все методы

Онкология предстательной железы с течением времени все чаще обнаруживается у мужчин и становится одной из наиболее часто встречающихся злокачественных новообразований у мужчин среднего и пожилого возраста.

Профилактика рака простаты включает в себя комплекс мероприятий, способствующих предотвращению появления заболевания.

Эти меры не могут гарантировать стопроцентного иммунитета от рака предстательной железы, они направленны на исключение воздействия тех факторов, которые провоцируют возникновение онкологии.

Медицинские осмотры как мера профилактики

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Самым проверенным и действенным способом является своевременное наблюдение у врача и необходимое обследование. Ведь именно раннее обнаружение болезни позволяет избежать прогрессирования раннего рака в неизлечимое заболевание. В эту группу профилактических мероприятий входят:

  • Осмотр уролога. Представляет собой пальцевое ректальное исследование железы у мужчин с целью обнаружения узлов, опухолей и уплотнений. В группу риска по образованию злокачественных изменений в предстательной железе входят мужчины старшего возраста. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется проходить осмотры уролога мужчинам начиная с 45 летнего возраста. При наличии наследственной предрасположенности риск заболевания увеличивается, поэтому раннюю диагностику лучше начать на 5 лет раньше.
  • УЗИ предстательной железы. Позволяет визуально увидеть патологические изменения в железе.
  • Анализ крови, позволяющий определить повышение концентрации в крови простат-специфического антигена (ПСА).
  • Биопсия простаты. Предусматривает забор необходимого материала для дальнейшего исследования.

Последние разработки немецких ученых показывают, что не менее информативным, чем онкомаркер  ПСА, является исследование гена РСА-3. Его концентрацию выявляют по анализу мочи.

Данный способ ранней диагностики пока еще находится на стадии разработки, однако ученые уже заявляют о его значимости.

Что особенно важно, он дает представления не только о наличии раковых изменений в простате, по нему можно определить, локализуется ли опухоль только в предстательной железе, либо уже метастазировала в другие органы.

Рак простаты развивается очень медленно и скрыто. Симптомы болезни зачастую возникают уже тогда, когда стадия рака достаточно серьезная. Поэтому постоянное обследование и внимательное отношение к своему здоровью играют крайне важную профилактическую роль.

Здоровое питание

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Рациональному питанию отводится особое значение в профилактике любых заболеваний. Однако когда речь идет о профилактике рака предстательной железы, здесь есть некоторые особенности:

  • Употребление в пищу ликопина. Это пигмент красного цвета, которые включают в себя томаты, розовый грейпфрут, абрикосы, папайя. Было установлено, что для эффективной профилактики рака простаты, примерная суточная доза томатов должна составлять не менее 6 штук.
  • Питание овощами, богатыми бета-каротином (морковь). Он помогает усваиванию организмом ликопина.
  • Зеленый чай, как известно, содержит в себе катехин, обладающий антиоксидантными свойствами.
  • Пророщенная пшеница. Доказано, что пшеница богата содержанием витамина Е и цинка, отчего имеет весомое место в борьбе с онкологией.
  • Употребление отрубного хлеба, муки грубого помола, макарон из твердых сортов пшеницы.
  • Свести к минимуму потребление соленой пищи, копченой, жареной.
  • Уменьшить потребление животных жиров и включить в рацион больше фруктов и овощей. Такой баланс способствует снижению уровня мужских половых гормонов — тестостеронов, что не сказывается отрицательно на половой жизни у мужчин, но снижает риск патогенных изменений в простате.
  • Уменьшить количество продуктов, содержащих много кальция (яйца, молока, творог).
  • Некоторые исследования показывают зависимость употребления в пищу чеснока, лука и уменьшением заболеваемости.
  • Отказ от употреблению в пищу чипсов, жареного картофеля, других крахмальных продуктов. Доказано, что при такой термической обработке картофель выделяет вещество, способное провоцировать появление рака. При приготовлении вареного картофеля такой реакции не происходит.

Образ жизни

Предотвращению появления злокачественных образований предстательной железы способствует постоянные физическая активность.

Исследования ученых США показали, что мужчины, занимающиеся тяжелым физическим трудом, как и посещающие тренажерный зал, меньше подвержены раку простаты.

Умеренная физическая активность (гимнастика, пешие прогулки, плавание) приводят к улучшению кровообращения во всем теле, в том числе и в простате.

Отказ от вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, способствует не только профилактике раковых заболеваний, но и оздоровлению организма в целом.

Профилактика рака простаты: 10 простых правил

По результатам исследований американских ученых существует зависимость между частотой семяизвержений и заболеванием. Так, установлено, что мужчины, чья частота эякуляций в месяц больше 20, заболевают раком простаты на 22 % меньше, чем те, частота семяизвержений 7-8 раз в 30 дней. Поэтому в целях профилактики заболевания выступает регулярная половая жизнь.

Исследования ученых показали связь между занятием определенной профессией и заболеваемостью раком простаты.

Так, в группу риска попали профессии сварщика, мужчины, занимающиеся типографией, резиновым производством. Эту закономерность связывают с влиянием кадмия на организм.

Поэтому профилактической мерой для данной группы мужчин будут регулярные медицинские скрининги на предмет рака простаты.

Также выявлена взаимосвязь между экологической обстановкой территории проживания и вероятностью возникновения рака. Поэтому для мужчин, проживающих в экологически неблагоприятном регионе рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр.

Медицинские препараты – иммуномодуляторы

Некоторые источники называют средствами профилактики рака простаты медицинские препараты, которые используются при терапии онкологии. Это группа так называемых иммуномодуляторов.

Утверждается, что иммунной системе человека под силу справиться с раковыми клетками.

Сложность состоит в том, что раковые клетки, в отличие от здоровых, обладают стойкой жизнеспособностью, активно перемещаются по организму человека, заражая здоровые клетки.

Иммуномодуляторы способствуют восстановлению, активизации и консолидации сил иммунной системы организма. Они помогают лейкоцитам обнаруживать зараженные клетки и воздействовать на них. Такие препараты могут быть использованы только по рекомендации лечащего врача для мужчин с высоким риском образования опухоли.

  Гормональная терапия при раке простатыПрофилактика рака простаты: 10 простых правил

Меры профилактики рака предстательной железы носят разносторонний характер и только в своем комплексе снижают риски приобрести заболевание. Поэтому рациональное сбалансированное питание, употребление пищи, богатой витаминами и антиоксидантами, активный образ жизни и своевременный медицинский контроль — залог эффективной профилактики злокачественных изменений в предстательной железе.

Профилактика рака простаты: как обезопасить себя от заболевания?

Рак предстательной железы представляет опасность для каждого мужчины после 50 лет. В этот период организм особенно нуждается в более тщательном контроле.

Чтобы исключить вероятность возникновения злокачественных новообразований, необходима профилактика рака простаты у мужчин.

Она включает в себя различные меры, направленные на нормализацию образа жизни, питания и поддержания уровня здоровья.

Посещение уролога

При профилактике рака простаты особое внимание должно уделяться регулярному посещению уролога. Многие мужчины не следят за состоянием своего здоровья. Поэтому обращаются они к врачу только в тот момент, когда появляются негативные симптомы.

Важным моментом является своевременное посещение врача мужчинами, которые имеют нарушения в функционировании предстательной железы или ее патологии. Это касается:

  • везикулита;
  • простатита;
  • аденомы.

Профилактика рака простаты: 10 простых правилРегулярное посещение уролога — важная составляющая профилактики!

Запущенность этих патологий автоматически причисляет больного к лицам, имеющим повышенную вероятность возникновения патологии.

Незамедлительно посетить врача нужно мужчинам, у которых проявились негативные симптомы в виде:

  • затруднении выхода мочи;
  • учащении мочеиспускания;
  • болезненности в области паха;
  • болей после интимной близости;
  • кровянистых выделений в моче или семенной жидкости;
  • нарушений потенции.

Даже если дискомфорта не ощущается, а негативные признаки отсутствуют, уролог должен обязательно быть в списке врачей, посещение которых рекомендуется раз в полгода. Ведь раковые новообразования могут развиваться бессимптомно на начальном этапе.

Проявления заболевания отмечаются на поздних стадиях. Но в этом случае вылечить заболевание можно только хирургическим способом. Поэтому необходимы профилактические меры для снижения вероятности развития рака.

Сдача анализов

Всем мужчинам, достигшим 45-летнего возраста, необходимы профилактические обследования. Они включают в себя:

  • анализ крови на определение уровня простатспецифического антигена в крови;
  • ультразвуковое исследование;
  • пальцевое ректальное обследование.

Рак простаты: что нужно знать

Профилактика рака простаты: 10 простых правил 08.03.2018

Мы поговорили с онкоурологом, резидентом Высшей школы онкологии и аспиранткой НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Марией Беркут об одном из самых распространенных заболеваний мужской половой системы — раке предстательной железы.

26966

Для начала давайте разберемся, какие особенности есть у рака простаты и что можно порекомендовать людям для профилактики этого заболевания?

Главная особенность рака предстательной железы (РПЖ) в том, что он медленно развивается. Есть некоторые агрессивные формы, но встречаются они достаточно редко.

По заболеваемости среди мужского населения России рак простаты занимает четвертое место, однако в возрастной группе старше 60 лет он перемещается на первые позиции.

Риск умереть от рака предстательной железы у россиянина колеблется в районе 7,6 %.

К сожалению, я не могу ответить на вопрос: «Что нужно делать мужчинам, чтобы не заболеть данной патологией?» 

Исследования, в ходе которых изучали влияние диеты на риск развития рака простаты, не дали никаких точных результатов. Например, употребление менее жирной пищи и исключение красного мяса из рациона питания уменьшают риск возникновения колоректального рака. Но для предстательной железы подобных рекомендаций мы дать не можем.

Авторы статьи в журнале Clinical Genitourinary Cancer указывают на связь курения с агрессивностью рака предстательной железы и более частыми рецидивами после хирургического лечения. Согласно другому исследованию, мужчины, которые в возрасте от 20 до 49 лет имеют не менее 21 эякуляции в месяц, уменьшают у себя вероятность развития рака простаты на 20%.

Читайте также:  Онкомаркеры яичников: характеристика, расшифровка, цены

Есть ли какие-то характерные симптомы у этого заболевания?

У рака предстательной железы не выделяют специфических симптомов. Некоторые пациенты отмечают нарушение мочеиспускания: чувство неполного опорожнения мочевого пузыря или учащенное мочеиспускание ночью. Из-за этого мужчины чаще всего и оказываются в кабинете уролога. Однако такие симптомы могут быть проявлением и других заболеваний мочеполовой системы.

Есть второй вариант — пациенты приходят к врачу с болями в костях таза и позвоночнике, а после диагностики выясняется, что причиной этих проблем являются метастазы рака предстательной железы. Такие случаи в моей практике не редкость.

Показательным является пример из практики американских врачей 70-80-х годов. Тогда пациенты часто обращались к урологу именно по поводу сильных болей в области таза. По результатам обследований у большинства из них обнаруживались метастазы РПЖ в кости.

Эту проблему нужно было решать как можно скорее и спасением оказалось внедрение в практику ПСА.

Расскажите, пожалуйста, об этом подробнее

В то время появился метод определения рака простаты по ПСА, он же простатспецифический антиген. ПСА продуцируется здоровыми клетками, и, в больших количествах, раковыми клетками предстательной железы. Именно поэтому высокий уровень маркера связывают с заболеваниями простаты.

Этот тест, одобренный FDA в 1986 году для выявления рецидива или прогрессирования рака предстательной железы произвел революцию именно в скрининге — использование ПСА к началу 90-х годов позволило снизить риск смерти от РПЖ до 3%.Пятилетняя выживаемость после диагностирования рака при помощи ПСА скрининга составляет почти 100%.

Однако мужчинам не следует рассматривать эти факты как доказательства эффективности ПСА скрининга, потому что платой за такую статистику является гипердиагностика.

                                                          Мария Беркут  Ольга Молостова

Что такое гипердиагностика?

ПСА тестирование, как и любой другой метод диагностики, имеет свои свойства. Самыми простыми являются чувствительность — это доля действительно болеющих людей по результатам теста и специфичность — правильная идентификации людей, не имеющих болезни.

 Так, например, если взять пороговый уровень ПСА 4нг/мл, то уровень чувствительности для всех типов рака предстательной железы составит 20%, а для высокоагрессивных вариантов 50%. Если снизить пороговый уровень до 3 нг/мл, то цифры изменятся до 30 и 70% соответственно.

 Со специфичностью же наоборот — она снижается до 85%.

На практике эти свойства влияют на гипердиагностику: пациентам с исходно малоагрессивными опухолями назначают избыточное лечение. Этот эффект может быть минимизирован, если бы лечение не являлось ответом на каждый диагностированный случай РПЖ при помощи ПСА скрининга. В настоящее время такая тактика существует и называется «активным наблюдением». 

Например, пациентам с малоагрессивными опухолями нецелесообразно назначать интенсивное лечение, поскольку любое вмешательство имеет свои побочные эффекты и отражается на качестве жизни пациентов.

Во-первых, гормональное лечение — метод, основанный на удалении мужских половых гормонов (андрогенов) из организма. Наиболее важным является тестостерон, который вырабатывают яички.

Злокачественная опухоль простаты в большинстве случаев является гормонально-чувствительной, то есть тестостерон способствует росту раковой опухоли предстательной железы.

Поэтому при прекращении его воздействия на простату рост рака может остановиться. 

Сегодня гормональная терапия является основным видом лечения в случае метастатического РПЖ.

Помимо хирургического удаления обоих яичек у мужчины, у онкоурологов есть огромный пул гормональных препаратов (таблетированные и инъекционные формы различной продолжительности эффекта), которые могут воздействовать на центральную нервную систему, подавлять выработку тестостерона или непосредственно блокировать действие тестостерона на ткани простаты. Основными нежелательными эффектами являются ощущения «приливов», снижение либидо и потенции, набухание и болезненность молочных желёз (гинекомастия), диарея, изменения функции печени.

Важно отметить, что большинство указанных побочных действий гормональных препаратов встречаются, но заметно реже, чем при хирургической кастрации. Сегодня за счет правильно выбранного режима введения препаратов и их комбинаций лечение переносится пациентом значительно легче.

Это позволяет сохранить у многих мужчин половое влечение и способность к возникновению эрекции.

 К сожалению, до сих пор на территории России остаются клиники, которые лечат даже локализованный РПЖхирургическим вариантом гормональной терапии — орхидэктомией, ссылаясь на экономическую целесообразность данного метода.

Второй метод лечения рака предстательной железы — хирургическое вмешательство. Оно включает в себя полное удаление простаты, семенных пузырьков и тазовой клетчатки, содержащей лимфатические узлы.

Технически существует несколько вариантов выполнения данной операции: классический способ открыто, через разрез над лоном, лапароскопически через 3-5 проколов на животе или робот-ассистированной методикой.  При использовании последнего метода вероятность осложнений, связанных с операцией, составляет всего 3 случая на 1000 пациентов.

Но, к сожалению, приходится признавать, что развитие побочных эффектов зависит не от техники проведения операции, а от хирургических навыков.

Для меня, как хирурга, очевидны преимущества хирургической операции над лучевой терапией (третий вариант лечения РПЖ). Это возможность одномоментно удалить все вовлеченные в злокачественный процесс структуры, провести тщательное патоморфологическое исследование, оценить степень агрессивности и распространенности опухоли.

Как врачи борются с гипердиагностикой?

Основной метод борьбы — это правильный выбор варианта диагностики заболевания с учетом вышеуказанных специфичности и чувствительности в необходимой возрастной категории мужчин. Во-первых, скрининг на ПСА не стоит назначать всем подряд.

Например, Американская ассоциация урологов (AUA) рекомендует раннее начало проведения скрининга в случае «семейного типа» РПЖ:  при наличии в первой линии родства одного родственника, заболевшего РПЖ до 65 лет — скрининг рекомендуется начинать с 45 лет; при наличии двух и более родственников первой линии родства — с 40 лет. 

Во-вторых, нужно понимать, что данный вид рака чаще всего не является причиной смерти пациента, а скрининг уменьшает смертность на очень маленький процент.

Например, по данным исследовательской группы ERSPC, если 1000 мужчин в возрасте от 55 до 69 лет в течении 13 лет не будут подвергаться скринингу РПЖ по ПСА, то у 70 из них всё-таки будет диагностирован РПЖ за указанный период, но только 6 мужчин погибнет непосредственно от этого заболевания. А периодический скрининг ПСА сможет спасти жизнь только 1-го или 2-х из 6 мужчин.

В-третьих, всегда необходима беседа с пациентом.

Готов ли он при наличии повышенного ПСА приступить к следующим пунктам обследования: биопсия простаты и лечение? Знает ли он, что может получить как достоверный результат, так и ложноотрицательный или ложноположительный? А если мужчина настроен на диагностику, то он должен понимать, что повышенный или сомнительно повышенный результат — это рекомендация к последующим действиям, в том числе и к биопсии.

Расскажите подробнее, пожалуйста, про биопсию при раке простаты. Как я понимаю, этот диагностический метод самый надежный?

Классическая биопсия простаты — это малоинвазивная процедура, при которой образцы ткани получают из предстательной железы через прямую кишку с целью выявления опухоли.

Процедура достаточно болезненная и неприятная для мужчин, однако может выполняться в амбулаторных условиях.

 Изначально применялась шеститочечная биопсия: врач брал по три образца (биоптата) с каждой доли простаты, однако этот метод пропускает около 30% клинически значимых видов рака. Поэтому, стандартом сейчас считается 12-точечная биопсия, по шесть биоптатов с каждой стороны.

В НМИЦ Петрова мы сейчас применяем еще более усовершенствованную технику биопсии — fusion биопсия. Для показания к этому анализу у пациента должен быть повышен ПСА и по данным мультипараметрического МРТ выявлено накопление контрастного вещества.

Как проходит это обследование? Пациенту предварительно выполняется мультипараметрическое МРТ — сканирование малого таза, для определения зон вероятно активного рака простаты.

В момент процедуры на экране аппарата УЗИ урологом совмещаются данные с введенного в прямую кишку ультразвукового датчика и записанного МРТ-диска, и с помощью биопсии мы можем прицельно взять подозрительно накапливающие контраст очаги. Благодаря этому мы можем уменьшить количество ложноотрицательных результатов и повысить точность метода.

Какие варианты действий есть у пациентов при обнаружении рака простаты?

Во-первых, это все те виды лечения, про которые мы говорили выше. Два других варианта —это активное наблюдение и выжидательная тактика. Очень важно их различать. 

Выжидательная тактика «watchful waiting» — метод выбора наблюдения пациентов, с выявленным РПЖ и серьезными проблемами со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания, хронические болезни легких, почечная недостаточность), с ожидаемой продолжительностью жизни менее 10 лет. Подобный метод позволяет мужчинам прожить оставшиеся годы без побочных эффектов лечения рака, использованием поддерживающей и симптоматической терапией.

Активное наблюдение «active surveillance» наоборот показано пациентам с локализованным РПЖ из группы низкого риска рецидива, ожидаемой продолжительностью жизни более 10 лет.

При активном наблюдении мужчина не проходит лечение, но продолжает периодически повторять ПСА анализ, пальцевое исследование простаты, биопсию простаты, а в случае прогрессирования заболевания рассмотрит варианты радикального лечения.

В чем минус последнего подхода? К сожалению, мы не можем заранее предсказать, у кого из наших пациентов будет более агрессивная форма рака. Именно из-за этого уролог и рекомендует лечение. При этом, большая часть людей не может спокойно жить с мыслью о раке в организме. Чаще всего люди выбирают первый вариант и начинают лечение.

Оригинал статьи опубликован на сайте Вести.Медицина.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector