Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Своевременная диагностика и полезные привычки – лучшая профилактика рака легких. Онкоклетки присутствуют в организме каждого человека, но активируются при благоприятных условиях: воспаление, снижение иммунитета. Развитие заболевания можно предупредить, если следовать некоторым правилам.

Чем опасен рак легких?

Основная причина болезни – курение. В сигаретном дыме содержится более 60 канцерогенов. Никотином подавляется иммунная система, что приводит к активации раковых клеток.

Также роль играют: наследственность, вредные условия труда (добыча угля, резиновая промышленность и пр.), эндокринные и хронические заболевания органов дыхания.

Загрязнение окружающей среды, выбросы, автомобильный смог.

Если не лечиться, то в течение 2-х лет с момента постановки диагноза, смерть наступает в 90% случаев. Операция продлевает жизнь 30% больных. Обнаружение рака на ранних стадиях и своевременная терапия дают положительный результат в 80% случаев.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Опасности карциномы:

  1. Распространение метастаз и поражение других органов.
  2. Дыхательная недостаточность. Из-за этого внутренние органы страдают от дефицита кислорода, что сказывается на здоровье всего организма.
  3. Ателектаз. Тотальное спадание легочной ткани, уменьшение дыхательной поверхности и выбытие пораженного участка из газообмена.
  4. Скопление жидкости во внешней оболочке легких (плеврит).
  5. Развитие пневмонии на фоне вторичной инфекции и т.д.

Заболевание долгое время протекает в скрытой форме, что приводит к запоздалой диагностике. В запущенных случаях медикаменты не дают нужного результата, и единственным способом лечения становится удаление легкого. Для своевременного выявления рака курильщикам и лицам из группы риска необходимо проходить скрининг ежегодно.

Профилактика рака легких у курильщиков

Минимизировать риск развития раковой опухоли помогают:

  • Отказ от курения. Чем больше стаж и количество скуриваемых сигарет, тем выше риск. После отказа от табака легкие постепенно очищаются и восстанавливаются. Скорость процесса зависит от стажа и возраста курильщика. Избавление от пагубной привычки улучшает прогноз на выздоровление, если диагноз уже поставлен.
  • Исключение пассивного курения. Вдыхание табачного дыма увеличивает риск развития рака на 20-30%. У близких курильщиков карцинома возникает в 2 раза чаще.
  • Употребление овощей и фруктов. Они богаты антиоксидантами, которые выводят из организма токсины. Восстанавливают поврежденные клетки, являются источником витаминов и минералов.
  • Ограничение потребления животных жиров, копченных и соленых продуктов. Есть мнение, что такие продукты приводят к развитию некоторых форм рака.
  • Отказ от приема биологических добавок. При острой необходимости лучше посоветоваться с врачом.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Предупредить рак помогает дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению тканей кислородом:

  • Ладошки. Встать или сесть прямо. Руки согнуть в локтях и поднять вверх, ладонями от себя. Сделать резкий вдох и сжать кулаки. Выдохнуть и разжать ладони. 8 повторов, пауза. Всего 12 подходов.
  • Насос. Выпрямить спину, встать или сесть. Ноги поставить чуть шире плеч. Громко вдохнуть и медленно наклониться, плечи опустить, мышцы расслабить, спину округлить. Сделать короткий вдох, вернуться в исходное положение. Выполнить 12 подходов по 8 раз.
  • Погончики. Сесть или встать, держа спину ровно. Кисти поставить спереди на уровне пояса, ладони сжать. Сделать короткий вдох и резко опустить руки вниз, разжать кулаки и растопырить пальцы, максимально напрягая кисти рук и плечи. Выполнить 12 подходов, в каждом по 8 повторов.

Профилактика рака легких — препараты

[banner_single_under_sec_h2]
У людей, ежедневно принимающих аспирин, онкологические заболевания возникают на 20% реже. Перед профилактическим применением аспирина нужно проконсультироваться с врачом.

Так как он обладает противопоказаниями, приводит к изменению состава крови (снижает сворачиваемость) и провоцирует развитие язвы желудка. Его рекомендуется принимать так: таблетка измельчается в порошок, запивается молоком или минеральной водой без газа.

Лучше если это будет Аспирин-Упса, он не так агрессивно действует на слизистую желудка.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Лекарства для лечения рака легких:

  • Авастин;
  • Таксотере;
  • Доксорубин;
  • Эрлотиниб;
  • Афатиниб.

Большинство обладает тяжелыми побочными эффектами, губительно не только для раковых, но и для здоровых клеток.

Первичная профилактика рака легких

Мероприятия направлены на устранение внешних факторов, негативно влияющих на органы дыхания. Это специальные программы, целью которых является борьба с загрязнением воздуха, улучшение условий труда на «вредных» производствах. В них входят:

  1. Пропаганда здорового образа жизни.
  2. Запрет курения в общественных местах.
  3. Подорожание табачных изделий.
  4. Предупреждающие надписи на сигаретных пачках.
  5. Снижение объема производства табачной продукции.

Антитабачный закон набирает обороты незаметно: все больше людей задумываются об отказе от курения, так как зависимость сильно бьет по семейному бюджету. А в аптеках есть доступные и эффективные средства борьбы с пагубной привычкой (пластыри, добавки, жвачки, таблетки).

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Очень хорошо помогает бросить курить «Табекс». Схема приема:

  • 3 дня пить 6 таблеток (по 1-й каждые 2 часа),
  • 4-12 дней 5 таблеток каждые 2,5 часа и т.д., постепенно снижая количество препарата и увеличивая перерыв между приемами.

Противопоказания: непереносимость какого-либо вещества из состава, проблемы с сердцем, атеросклероз, беременность и лактация, др. Подробности написаны в инструкции.

Вторичная профилактика рака легких

Процесс направлен на проведение плановых медосмотров людей разного возраста. Здесь используются флюорография, рентгенография, бронхоскопия и спиральная компьютерная томография, которая позволяет выявить заболевание на ранней стадии.

О профилактике рака легких должен задумываться и человек, который заботится о своем и здоровье детей, внуков. Это значит:

  • Отказ от вредных привычек. Алкоголизм и наркомания – основные факторы развития болезни. Избавление от зависимостей снижает риск развития онкологии в несколько раз.
  • Контроль веса. Ожирение увеличивает риск онкологии, поэтому следует отказаться или ограничить употребление быстрых углеводов: мучное, сладкое, газировка, фастфуд и пр. Ввести в рацион продукты для профилактики рака легких цитрусовые, фасоль, зеленый чай, брокколи, малина, морковь, семечки и др.
  • Защита органов дыхания при работе с вредными веществами. Особенно опасны канцерогены – асбест, пары тяжелых металлов, химикаты, нефтепродукты. Работниками «вредных» предприятий должны использовать индивидуальные средства защиты: маски, респираторы.
  • Слежение за микроклиматом в доме. Плохая циркуляция воздуха способствует развитию и скоплению патогенных микроорганизмов (плесневых грибков). Они попадают в легкие и провоцируют воспалительные процессы, которые могут стать катализатором рака.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Особое внимание стоит уделить укреплению иммунитета. Здесь помогут физическая активность, закаливание.

Профилактика рака легких народными средствами

Один из действенных народных способов – прием пищевой соды, гашенной в горячей воде. Такой раствор помогает нормализовать щелочной баланс, восстановить кальций, очистить организм от шлаков и токсинов.

Употребление соды начинается с маленьких доз – на кончике ножа. Постепенно ее количество доводится до 1 ч.л. на стакан воды. Курс – 10 дней. Раствор пьют и дольше. Но нужно следить за ощущениями, так как длительный прием приводит к проблемам с ЖКТ.

Популярны в профилактике барсучий и собачий жиры. Они содержат витамины группы B, минеральные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты. Улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, снимают воспаление. Применяются наружно (растирания и компрессы) и внутренне. В чистом виде или в сочетании с соком алоэ, медом.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Эффективна и фитотерапия – употребление настоев и отваров лекарственных трав, примочки, растирание и т.д. Вот некоторые из рецептов:

  1. Подорожник. Обладает мощными противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Средство готовится так: листы моют и мелко режут, мешают с сахаром и настаивают в теплом месте 4 часа. Готовую смесь принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Сухую траву можно заваривать и пить как чай.
  2. Прополис. Можно просто жевать кусочек прополиса (2 г) или принимать настойку 20% по 40 капель на 100 г воды.
  3. Чесночная настойка. 1 головку чеснока очистить и залить стаканом водки. Убрать в темное место и дать настояться. Пить по 1 ст. л. 2 раза в день.
  4. Череда. Обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами. Приготовление настоя: 2 ст. л. травы заварить двумя стаканами кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Убрать в темное место на 1 час. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
  5. Лопух. Корни растения выкапывают по осени, очищают от грязи, но не моют. Потом режут на кружки толщиной 2-3 мм и сушат. Сухие корни (50 г) заливают половиной литра водки и настаивают 2 недели. Принимают 3 раза в день за полчаса до еды.

В памятке о профилактике рака легкого также рекомендуется избегать инфекционных заболеваний органов дыхания и/или вовремя их лечить, минимизировать воздействие ультрафиолета на кожу.

4373 Татьяна Курицкая 12.04.2018

Спросили онколога: 12 важных вопросов про рак легкого

Есть ли генетическая предрасположенность к раку легкого? Какие последние открытия в лечении этого заболевания? И как выявить его на ранних стадиях? На эти и другие важные вопросы отвечает Михаил Тер-Ованесов, заместитель Главного Врача по онкологии и хирургии ГКБ №40, главный научный сотрудник ФКНЦ ДГОИ им Д. Рогачева, профессор кафедры онкологии и гематологии «ФГБУ РНИМУ им. Н.И. Пирогов», Доктор Медицинских Наук. Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Читайте также:  Шесть незаметных первых признаков рака крови

Михаил Тер-Ованесов, Доктор Медицинских Наук.

Есть ли генетическая предрасположенность к раку легкого, и кто сегодня в группе риска?

На сегодняшний день мы не знаем, какие именно гены отвечают за развитие наследственных форм рака легкого. Считается, что генетической предрасположенности к этому заболеванию не существует.

Тем не менее, нужно всегда помнить о риске этого заболевания тем людям, у родственников которых в молодом возрасте развивались любые эпителиальные опухоли (в том числе и рак легкого), а также людям с факторами риска.

К ним относится курение (особенно если человек курит более 20 лет и по одной пачке в день): у таких людей вероятность заболевания увеличивается в 8-10 раз в сравнении с теми, кто не курит. Второй главный фактор риска – пребывание в местах распространения вредных производств.

В первую очередь, речь идет о работе с химическими соединениями (бензолами, анилиновыми красителями) и о контакте с радиацией. Наличие радиации (в первую очередь, радоновой) – существенный фактор для развития рака легкого.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Как выявить рак легкого на ранних стадиях? Каковы «тревожные знаки»?

У рака легкого несколько тревожных звонков: самый важный и главный – это кашель (о каких заболеваниях может говорить кашель, мы уже писали здесь). Именно он проявляется и при центральном, и при периферическом раке легкого. Он может быть продуктивным (с наличием мокроты) и не продуктивным (с ее отсутствием).

Если пациент курит, то кашель у него, как правило, всегда продуктивный, то есть у него присутствует мокрота.

Однако она может быть не просто обычной или гнойной, а с прожилками крови: они должны еще больше насторожить, потому что появление кровохарканья в виде гемофтиз или гемоптоэ как раз и предрасполагает диагноста к тому, чтобы заподозрить у пациента развивающийся рак легкого, либо уже рак легкого в какой-то из запущенных стадий.

К другим симптомам относится нарастание одышки, боли в грудной клетке (они могут быть острыми/тупыми – все зависит от локализации опухоли: периферическая или центральная). Кашель и одышка – это два основных симптома, которые определяют развитие у пациента заболевания легкого.

Поговорим про профилактику рака легкого. Какие методы специалисты рекомендуют сегодня?

К сожалению, для рака легкого профилактики не существует. Единственный метод, который точно стоит использовать, – это отказ от курения и здоровый образ жизни.

При наличии факторов риска (в первую очередь, в виде курения) пациенту обязательно надо отказаться от этой вредной привычки и заняться своим здоровьем.

Важны посещение спортивного зала, регулярные прогулки на свежем воздухе и правильное питание – обязательны употребление овощей и фруктов, а также питание с включением витаминных комплексов.

Кто чаще всего болеет раком легкого – мужчины или женщины?

Однозначно мужчины в большей группе риска, и это связано именно с курением. Мужчины заболевают в 4 раза чаще, чем женщины. Из 10 пациентов – 9 курильщики. Но женщины находятся в группе риска, зачастую даже не куря: потому что они находятся в курящих семьях.

Риск развития рака легких у некурящих жен курящих мужей – в 4-5 раз выше, чем у некурящих женщин в некурящих семьях. Если мы посмотрим на статистику рака легкого, то сегодня в мире ежегодно заболевает более двух миллионов человек.

В результате умирает из них более 1 800 000 человек: то есть, 90-92% смертности от заболевания.

В каких странах это заболевание наиболее распространено?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), наиболее распространен рак легкого в Азии, Европе, Австралии и в странах Американского континента, если говорить о мужчинах. А вот у женщин – в странах Азии, Европы и Америки.

На каких стадиях сегодня чаще всего определяют заболевание? Повысился ли процент выживаемости?

До 20-го века рак легкого вообще был казуистикой. Тогда обсуждалось, есть ли вообще необходимость выделять это заболевание отдельно.

Только по мере распространения курения у нас отмечается рост частоты рака легкого – он превратился в эпидемию в 30-40х годах 20го века. Тогда заболевание кратно увеличилось.

В связи с высокой злокачественностью заболевание диагностируется на 3-4х стадиях. На сегодняшний день пятилетние результаты лечения рака легкого не впечатляют: на круг выживаемость составляет 5-7%.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Насколько эффективны химиотерапия и иммунотерапия в лечении рака легкого?

В прошлом году была присуждена Нобелевская премия по медицине за разработку и открытие иммунотерапии – препаратов, которые направлены на контрольные точки иммунного ответа и позволяют иммунной системе распознавать опухоль. Было разработано несколько лекарств: они относятся к группе иммунных и условно делятся на Анти-PD-1 и Анти-PD-L-1 препараты.

Наибольшее значение имеют Анти-PD-1 препараты – они главные для лечения рака легкого. Два основных препарата, которые влияют на качество лечения, – «Пембролизумаб» и «Ниволумаб».

Они действительно изменили парадигму лечения диссеминированных форм рака легкого: благодаря им трех- и пятилетняя выживаемость с распространенными диссеминированными формами рака легкого стала реальностью.

Какие последние открытия в области лечения?

В этом году вышла программа комбинированного лечения третьей стадии рака легкого с применением химиолучевой терапии и последующим проведении консолидирующей терапии еще одним иммунологическим препаратом (Анти-PD-L-1 препаратом): он называется «Дурвалумаб».

Это первые шаги, но благодаря этим препаратам и подобным подходам результаты лечения рака легкого действительно могут измениться в лучшую сторону.

За последние 30 лет до появления онкоиммуннологических препаратов прогресс в лечении рака легкого составлял только 4%: такие показатели были наихудшими среди всех остальных форм опухолей, что связано с крайне высокой злокачественностью этого заболевания и плохой диагностикой на ранних стадиях.

Если сравнивать с другими видами рака, насколько распространено это заболевание в России?

В России очень высокая степень заболеваемости раком легкого. Наша страна уступает лишь нескольким другим государствам и входит в топ-20 стран с самым высоким уровнем заболеваемости, что определяется высоким уровнем курения популяции, низкой эффективностью борьбы с этой вредной привычкой, а также с широким распространением вредных производств.

 Новые методы диагностики рака молочной железы.

Рак легкого гораздо проще предотвратить, чем лечить

Раковые клетки появляются в организме каждого человека, но проявляют себя далеко не всегда. Наш иммунитет – это мощный барьер для различных заболеваний, который до определённого времени сдерживает рост раковых клеток.

Но стоит ему в силу каких-либо причин ослабнуть, как тут же появляются возможности для развития злокачественных опухолей.

Сам собой напрашивается вывод: профилактика рака легких – это в первую очередь поддержание наших защитных сил на должном уровне.

Главная опасность злокачественных опухолей

Рак – коварная болезнь, потому как на начальных стадиях почти не проявляет себя. Особенно это касается рака легких: абсолютное число заболевших людей – это курильщики, а для них кашель не является признаком чего-то серьёзного.

Они привыкают к тому, что курение почти всегда сопровождается кашлем, и не обращают на него внимание. Их может испугать только наличие частиц крови в мокроте и то, что кашель становится все сильнее и изнурительнее. Но к сожалению, это уже не первичная форма болезни.

Скорее всего, раковая опухоль не ограничена эпителием и проросла в глубокие структуры воздухоносных путей.

У больного появляется одышка, поскольку развивается кислородное голодание в тканях и возникает дыхательная недостаточность. В поражённом легком нарушается вентиляция и постепенно оно выключается из процесса газового обмена.

Опасно заболевание и осложнениями: при злокачественных новообразованиях легочной ткани присоединяется воспалительный процесс внешней оболочки органа (плеврит), что ведёт к накоплению жидкости в плевральной полости. А также часто присоединяется вторичная инфекция, которая влечёт за собой пневмонию.

Причины, вызывающие развитие злокачественных образований легких

Экологические условия обитания постоянно ухудшаются и это отражается на жителях больших городов:

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

  • работа многих предприятий и автомобильный транспорт дают задымленность и смог. При этом воздух насыщается канцерогенами, которыми мы дышим;
  • но хуже то, что большинство людей ещё и добавляют их к своему организму вполне осознанно. Эта опасность является главной и называется никотиновой зависимостью. При сгорании табака образуется невероятное количество токсичных веществ и соединений. Ещё опаснее сигареты с низкой ценой и без фильтра: в них практически нет табака, а только синтетические смолы, которые гораздо быстрее разрушают органы дыхания. Попадая в них, канцерогены оседают и повреждают эпителий. Легкие курильщиков отличаются тёмным оттенком, что свидетельствует об их поражении и угнетении основных функций. Разрушаются здоровые клетки, и токсичные вещества с током крови разносятся по организму;
  • гораздо опаснее часто находиться рядом с любителем «подымить» — пассивные курильщики подвержены более высокому риску развития злокачественных новообразований, за счет вдыхания продуктов сгорания сигарет;
  • наследственный фактор: если в прошлом кто-то из родственников страдал от рака лёгких, профилактика заболевания для вас должна стать неотъемлемой частью жизни. Также, в группу риска входят люди с хроническими воспалительными заболеваниями органов дыхания.
Читайте также:  Лекарства от рака легких: инъекции, таблетки и новые изобретения

Тревожные знаки

Болезнь дебютирует бессимптомно, что и предопределяет запущенность процесса.

Но, если вы заядлый курильщик и часто ощущаете слабость и апатию, будто без причин повышается температура и становитесь пассивным, обратите внимание на состояние своего здоровья.

Иногда к этому присоединяются частые и сильные головные боли, уменьшается подвижность и размер зрачков и даже изменение цвета глаз. Все это должно насторожить и подвигнуть на обширное обследование.

Если же вы часто и мучительно кашляете, да ещё с выделением кровянистой мокроты, появилась одышка и боли в грудной клетке, прогрессивно худеете, медлить нельзя – необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Профилактические мероприятия

В первую очередь — устранить или хотя бы значительно снизить воздействие внешних факторов, негативно влияющих на состояние здоровья. На государственном уровне для улучшения экологической обстановки действуют специальные программы по борьбе с загрязнением воздуха и оптимизации условий труда на вредных производствах.

Профилактика рака легкого основывается на пропаганде здорового образа жизни. Прежде всего, нужно следовать простым, но очень действенным правилам:

  • полностью откажитесь от курения – постепенно дыхательная система очистится и восстановится, что позволит снизить риск онкологического заболевания лёгких;
  • откажитесь от других вредных привычек: употребления алкоголя. Они значительно снижают иммунитет и увеличивают вероятность развития новообразований;
  • если вы в группе риска по неблагоприятным факторам производства, минимизируйте контакт с тяжёлыми металлами и асбестовой пылью, при работе во вредных цехах используйте средства защиты дыхательных органов (маски, респираторы и пр.);
  • подумайте о смене работы, если она связана с вдыханием отравляющих веществ;
  • питайтесь рационально, больше фруктов и овощей. Не ешьте жареную, жирную пищу и фастфуд – это источники канцерогенов. Диетологи разрабатывают специальные варианты меню, предотвращающие развитие злокачетсвенных патологий. В них включают полезные для здоровья продукты: нежирное белое мясо (курица, индейка), морская нежирная рыба, орехи и злаки, сухофрукты и цитрусовые, натуральный тёмный шоколад, зелень и томаты;
  • своевременно лечите воспалительные заболевания лёгких;
  • контролируйте свой вес – ожирение увеличивает риск развития опухолей в несколько раз. Откажитесь от продуктов с быстрыми углеводами (выпечка, сладости, газированные напитки с высоким содержанием глюкозы пр.);
  • больше двигайтесь, ведь гиподинамия приводит к застойным явлениям в лёгких, что может спровоцировать развитие рака.
  • делайте утреннюю зарядку и ходите пешком в умеренном темпе не менее получаса ежедневно. Это укрепит иммунитет и улучшит кровообращение, снизит уровень сахара в крови;
  • регулярно и тщательно проветривайте помещения, ведь в них накапливается патогенная микрофлора, способная вызвать рост злокачественных клеток.

Данные мероприятия являются основной предупреждения развития болезни. Также существует и вторичная профилактика, направленная на регулярные обследования различных возрастных категорий граждан.

Один раз в год проводится рентгенография органов грудной клетки, а для курильщиков и бронхоскопия.

Для лиц, входящих в группу риска, используют низкодозовую компьютерную томографию, позволяющую выявить новообразование в лёгких на ранних стадиях.

Ежедневные, простые правила

  • пейте очищенную воду не менее 2-х литров в день.
  • предпочтите обычную соль йодированной.
  • пейте ежедневно свекольный сок, который должен после отжима постоять 20 минут.
  • принимайте льняное масло по 15 гр. перед завтраком и перед сном.
  • делайте дыхательную гимнастику.
  • давайте себе умеренные физические нагрузки каждый день.
  • ходите в лес и дышите свежим воздухом, плавайте в бассейне.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Заключение

Рак легких – самое распространённое из онкологических заболеваний, которое часто имеет неблагоприятный прогноз. Чтобы его предупредить, нужно быть внимательным к здоровью. Ваша жизнь и здоровье в ваших руках – не игнорируйте профилактику, а при малейшем подозрении воспользуйтесь современными методами диагностики, чтобы установить точный диагноз и получить адекватное лечение.

Профилактика рака легких

Раковые клетки существуют в организме каждого человека, но пока иммунитет сильный, он подавляет их рост. Профилактика рака легких включает в себя простые мероприятия, которые направлены на своевременную диагностику, а также замещение пагубных пристрастий полезными привычками.

Какими последствиями опасен рак легких?

Бронхогенная карцинома – наиболее распространенная патология в структуре онкозаболеваний дыхательной системы. Смертность от этой болезни очень высокая, поскольку злокачественные опухоли в легких плохо реагируют на химиотерапию и лучевое лечение.

Благоприятный исход возможен только при начале лечения рака на ранней стадии. Если болезнь перешла в III, IV стадию, то терапия малоэффективна – начинается активный рост и метастазирование раковых клеток, что, в большинстве случаев,  приводит к летальному исходу.

Рак легких опасен:

  1. Появлением метастаз, которые распространяются в другие органы.
  2. Возникновением дыхательной недостаточности – на фоне постоянного дефицита кислорода развивается гипоксия всех внутренних органов.
  3. Кровотечениями в легких.
  4. Ателектаз – нарушение вентиляции в пораженном участке легкого, исключение его из процесса газообмена.
  5. Плеврит – воспалительный процесс во внешней оболочки легких, что приводит к скоплению жидкости в плевральной полости.
  6. Пневмония, которая развивается на фоне присоединения вторичной инфекции.

Основной метод лечения легочной онкологии – это удаление легкого. Но также нужно понимать, что после операции часто развиваются осложнения гнойного и септического характера, проблемы с дыханием, образуются бронхиальные свищи.

Профилактика рака легких: 6 простых правил

Рак легких часто диагностируют на поздних стадиях, поскольку заболевание долгое время может протекать в скрытой форме.

Профилактика бронхогенной карциномы особенно необходима тем, кто находится в группе риска – людям старше 40 лет, заядлым курильщикам и тем, у кого в роду есть онкологические больные. В этом случае необходимо проходить диагностику на рак легких ежегодно.

Международное Агентство по Изучению Рака утверждает, что правильная и своевременная профилактика способна в 2 раза уменьшить число онкологических болезней.

Основу первичной профилактики составляют мероприятия, которые направлены на устранение внешних негативных факторов. Существуют специальные государственные программы, которые направлены на борьбу с загрязненным воздухом, улучшение условий труда на предприятиях вредного производства.

Важное первичное профилактическое мероприятие – пропаганда здорового образа жизни, ограничение мест для курения, предупреждающие надписи на сигаретах, уменьшение объема выпуска табачной продукции, увеличение стоимости сигарет. Отказ от курения значительно снижает вероятность развития рака легких, органы дыхания постепенно восстанавливаются, очищаются от вредных веществ.

Вторичные профилактические мероприятия – клинические, направлены на проведение плановых медицинских обследований лиц различных возрастных категорий. Для обследования особей из группы риска, используют спиральную компьютерную томографию, с помощью которой можно выявить опухоли на начальной стадии.

  • Правило №1. Избавление от пагубных привычек
  • Активное и пассивное курение, алкоголизм, наркомания ослабляют защитные функции организма, что может привести к активному росту раковых клеток.
  • Правило №2. Контроль веса

Ожирение в несколько раз увеличивает вероятность развития рака легких. Из рациона следует исключить продукты с быстрыми углеводами – выпечку из пшеничной муки, сладости, газированные напитки, фастфуд и т.п.

Важно знать: Что есть, чтобы не было рака?

Правило №3. Уменьшение контакта с вредными веществами

Асбест, нефтепродукты, пары тяжелых металлов, химикаты – сильные канцерогены. Людям, контактирующим с данными веществами, необходимо использовать индивидуальные защитные средства, маски и респираторы, которые помогут защитить органы дыхания.

  1. Правило №4. Регулярная вентиляция помещения
  2. Без регулярного, тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.
  3. Правило № 5. Больше двигаться

Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.

Правило №6. Своевременное лечение заболеваний легких

Любой хронический воспалительный процесс может стать причиной образования злокачественных опухолей.

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Советы на каждый день

Как уже было сказано, чтобы избежать рака легких, нужно правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься закаливанием организма, выпивать в день не менее 2 л воды без газа, регулярно принимать витамины, очищать организм.

Читайте также:  Профилактика рака простаты: 10 простых правил

Утро следует начинать со стакана медовой воды – в 200 мл теплой воды растворить 5 мл жидкого меда, напиток следует выпить залпом. Это поможет активизировать процесс обмена и омоложения, организм будет быстрее очищаться от скопившихся токсинов.

Ежедневная профилактика:

  • умеренные физические нагрузки не менее 30 минут;
  • употребление только очищенной, фильтрованной воды;
  • постепенный отказ от кофе, замена его зеленым чаем;
  • вместо обычной соли используйте йодированную;
  • пейте свежий свекольный сок (только он обязательно должен постоять 20 минут после отжима);
  • каждый день нужно выпивать 2 порции льняного масла – 15 мл до завтрака, 15 мл перед сном;
  • занимайтесь дыхательной гимнастикой.

Необходимо полностью отказаться от жареной и жирной пищи – именно в такой еде содержится много канцерогенных веществ. В рационе должно быть больше продуктов, которые предотвращают рост раковых клеток – все виды капусты, томаты, цитрусовые плоды, ягоды, нежирные сорта морской рыбы.

По возможности следует избегать пребывания в местах с неблагополучной экологической обстановкой – загрязненный воздух увеличивает риск развития рака легких в 2 раза!

Неправильное дыхание приводит к появлению застойных явлений в легких, что приводит к развитию различных заболеваний органов дыхания. Глубокие вдохи – неправильное дыхание. Когда сильно раздувается грудная клетка, сильно напрягаются мышцы груди, легкие получают кислород в малом объеме. Правильное дыхание основано на движении диафрагмы.

Как освоить диафрагмальное дыхание? Лечь на спину, поверхность должна быть жесткой и ровной, на живот положить ладонь. Грудную клетку полностью расслабить, сделать медленный вдох – при этом рука на животе должна подниматься. Медленный выдох – рука на животе опускается. При правильном диафрагмальном дыхании грудная клетка двигается малозаметно, а живот совершает интенсивные движения.

Для очищения организма, предотвращения развития онкологических заболеваний также можно пить отвар из листьев черники – на 1 л кипятка заварить 30 измельченного сырья, томить смесь на водяной бане 10 минут. Пить по 120 мл трижды в день на протяжении 2 месяцев.

Выводы

Легочная онкология – сложное и опасное заболевание, которое требует длительного лечения. Профилактика рака легких направлена на снижение негативного воздействия опасных факторов на здоровье, или их полное исключение. Своевременная диагностика, укрепление защитных сил организма, отказ от пагубных привычек помогут избежать развития опасной патологии органов дыхания.

Профилактика рака легких. Как избежать заболевания?

    1. Как развивается рак легких?
    2. Как избежать рака легких?
  1. Вдыхая вредные химикаты, такие как табачный дым, асбест, радон, вы тем самым уничтожаете клетки, выстилающие легочную ткань.
  2. Вы можете уменьшить шансы на развитие рака легких.
  3. Курение – основной фактор риска для появления рака легкого.

Сначала организм будет способен к самовосстановлению. При таком многократном воздействии, повреждение клеток увеличивается. Со временем клетки начинают расти бесконтрольно. Таким образом, может появиться рак.

Для возникновения рака легких должны произойти некоторые изменения. Наращивание дополнительных клеток приводит к образованию опухолей. Могут быть как доброкачественные (нераковые), так и злокачественные (раковые) опухоли.

Злокачественные опухоли легких могут быть опасными для жизни. Они могут распространяться и возвращаться даже после того, как врач справился с ними.
По теме: Рак легких: обзор

Факторы риска, связанные с анамнезом

Генетика

Текущие исследования показывают, что если у членов вашей семьи, например, родителей или братьев, был рак легких, то у вас может быть повышенный риск развития данного заболевания. Это верно только в том случае, если болело несколько членов семьи.

Это актуально, даже если вы не курите. На данный момент неясно, вызывает ли генетика рак легких или просто увеличивает шансы на его появление.

Факторы риска развития рака легких

Возраст

Средний возраст с диагнозом рака легкого составляет около 70 лет. Около 10% случаев рака легких приходится на лиц в возрасте до 50 лет. Чем вы старше, тем больше подвергались воздействию вредных химических веществ. Это повышает риск возникновения рака.

Перенесенные болезни легких

Если вы имели хронические расстройства бронхо-легочной системы, то у вас может быть повышенный риск появления рака легкого. Заболевания легких могут вызвать воспалительный процесс и рубцевание легочной ткани. Они включают в себя туберкулез и хроническую обструктивную болезнь легких (хронический бронхит и эмфизема).

По теме: Обзор заболеваний легких

Лучевая терапия органов грудной клетки

Лучевая терапия при применении лечения других видов рака может увеличить риск возникновения рака легких. Такой риск возрастает, если вы курите.

Факторы риска, связанные с образом жизни

Пассивное курение

Вы также находитесь в опасности по возникновению рака легких, если не курите, но подвергаетесь воздействию сигаретного дыма регулярно в своей повседневной жизни, например:

  • дома
  • на работе
  • в ресторанах
  • в барах

По данным исследований, пассивное курение увеличивает риск возникновения рака легких на 20-30%.

Курение
Несмотря на то, что некурящие люди также могут подвергнуться раку легких, курение табака, например, с помощью сигарет, сигар и трубок, является ведущим провоцирующим фактором риска при раке легких.

Около 90% всех случаев смерти от рака легких произошли вследствие табакокурения. Табак и табачный дым содержат более 7000 химических веществ, многие из которых являются канцерогенными.

Вдыхание химических веществ, содержащихся в сигарете, сразу же вызывает изменения в легочной ткани. Изначально организм способен самостоятельно восстанавливать повреждения.

Такая способность уменьшается, так как воздействие продолжается. Чем чаще вы курите, и чем дольше вы курите, тем больше шансы на развитие рака легких.

Диета

Вы можете иметь повышенный риск возникновения рака легких, если не потребляете разнообразные сочетания здоровых продуктов, такие как фрукты и овощи. Особенно это имеет значение, если вы курите.

Экологические факторы риска

Воздействие некоторых токсинов экологической среды может увеличить риск возникновения рака легких. Эти токсины включают в себя радон, асбест и другие химикаты.

  • Радон. Радон, не имеющий запаха, цвета и вкуса газ, который встречается в природе во время распада урана в горных породах и почве. Эти газы могут просачиваться в фундаменты зданий, как в жилых, так и в рабочих помещениях. Поскольку радон трудно обнаружить, вы можете подвергаться его воздействию и не подозревать об этом. Лица, которые курят, имеют более высокий ущерб от воздействия радона, чем те, кто не курит.
  • Асбест. Асбест – промышленный материал, который люди используют в строительстве с целью теплоизоляции и в качестве антипиренов. Когда материал повреждается, мелкие волокна попадают в воздух, и вы можете вдохнуть эти частицы. Вы имеете высокий риск развития рака легких, если подвергаетесь влиянию асбеста регулярно.

Другие химические вещества

К ним относят следующие химикаты:

  • мышьяк
  • бериллий
  • кадмий
  • винилхлорид
  • соединения никеля
  • соединения хрома
  • угольная продукция
  • иприт
  • хлорметиловые эфиры
  • выхлопные газы дизельных двигателей

Как избежать рака легких?

Большинство случаев рака легких можно предотвратить.

Вы можете существенно снизить шансы на развитие рака легких путем предотвращения воздействия факторов риска. Курение – основной фактор риска для возникновения рака легких.

Причины рака легких

Бросайте курить

Прекращение табакокурения является наиболее существенным способом для того чтобы снизить риски возникновения рака легких. Легкие приступят к самовосстановлению почти сразу.

Продолжительность времени курения, и его частота повлияет на восстановительную способность легочной ткани. Но даже после многих лет курения, его прекращение поможет существенно снизить риск появления рака легких.

Избегайте воздействия асбеста и радона

Если вы непосредственно работаете с асбестом или другими вредными материалами, будьте осторожны, постарайтесь ограничить влияние данных веществ. Также можно определить уровень количества радона в жилых домах и коммерческих помещениях.

  • Если вы живете или работаете в старом здании, и подозреваете, что наличие радона или асбеста превышает допустимый уровень, необходимо провести анализ данного показателя, это может обеспечить ваше душевное спокойствие.
  • Поддерживайте здоровое питание
  • Питание очень важно для поддержания крепкого здоровья. Диета с достаточным содержанием следующих продуктов обеспечивает ваш организм необходимым питанием, в котором он нуждается, с целью нормального функционирования и лечения поврежденных клеток:
  • фрукты
  • овощи
  • витамины
  • минералы

Вы также можете соблюдать следующие простые правила, для поддержания здорового питания:

  • Ешьте пять или более порций фруктов и овощей в день.
  • Включайте в повседневный рацион другие растительные продукты, такие как бобы и зерна.
  • Держитесь подальше от продуктов, имеющих высокий уровень содержания жира.
  • Избегайте употребления алкоголя или ограничьте количество выпиваемых алкогольных напитков.

Профилактика рака легкого — видео

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector